Monday Dance (Rotterdam)

“Open Floor Movement Practice is a lively, expressive,

sweaty, free-form dance inquiry…”

Monday Dance is een wekelijkse Open Floor dans-workout waarin je je eigen dans danst en waar je welzijn ervaart op elk gebied; fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.

We dansen om thuis te komen in ons lichaam. Wanneer we dansen met mindfulness dan komen we tot leven. Regelmatig dansen geeft plezier, inzicht en vrijheid. Dans verlost ons van stress, geeft een goed gevoel, en geeft verbinding met jezelf en anderen.

Je hebt géén danservaring nodig om mee te kunnen doen.

LET OP !!! MONDAY DANCE is verhuist.
We dansen nu in SPORTCENTRUM SCHUTTERSVELD
(lees hieronder het nieuwe adres.)

Najaar 2019:
2, 9, 16, 23, 30 september;
7, 14, 28 oktober;
4, 11, 18, 25 november;
2, 9, 16 december.
We dansen niet op 21 oktober, 23, 30 december vanwege vakantie en/of feestdagen.

Voorjaar 2020:
6, 13, 20, 27 januari;
3, 10, 17 februari;
2, 9, 16, 23, 30 maart;
6, 20 april;
4, 11, 18, 25 mei;
8, 15, 22, 29 juni;
6 juli.
We dansen niet op 27 februari, 13 & 27 april, 1 juni vanwege vakantie en/of feestdagen.

Tijd: 19.30 – 21.00 uur (deur open om 19.15 uur)
Locatie: Spiegelzaal, Sportcentrum Schuttersveld, Crooswijksestraat 93, 3034 AE, Rotterdam. (5 min lopen vanaf tramhalte Crooswijksestraat (tram 7) en tramhalte en bushalte Zaagmolenbrug/ Linker Rottekade (tram 8 & bus 38). Gratis parkeren vanaf 18.00 uur)

Kosten: losse les € 14,- / 5 strippenkaart € 65,- / 10 strippenkaart € 120,-
Aanmelden: is niet nodig.

Aantrekken/ meenemen.
Trek makkelijk zittende kleding aan (t-shirt/ yogabroek). Eventueel laagjes/ iets warms voor als het kouder wordt. We dansen op blote voeten (sokken/ binnenschoenen mag). Neem je eigen flesje water mee.

Monday Dance is voor 18 jaar en ouder. Het is een plek vrij van alcohol & drugs. Zodra de muziek aanstaat wil ik je vragen je gesprekken te beperken.

N.B. De ruimte is 15 minuten vóór aanvang open. De muziek staat aan. Neem de tijd om aan te komen en te landen.

Lees eens de praktische informatie en de richtlijnen door.