Monday Dance

“Open Floor Movement Practice is a lively, sweaty, full-on dance inquiry…”
Monday Dance gaat over je eigen dans dansen. Een wekelijkse workout waarin je welzijn mag ervaren op elk gebied; lichamelijk, mentaal, emotioneel en spiritueel.
Regelmatig dansen geeft plezier, inzicht en vrijheid. Dans verlost ons van stress, geeft een goed gevoel en geeft verbinding met jezelf en anderen. Zo ontwikkel je flexibiliteit en vriendelijkheid voor je leven.
Dans is voor iedereen… ongeacht je achtergrond, je fysieke beperkingen, je geloof, je leeftijd, je twee linker voeten of rechter handen, je overtuigingen, je wensen ,je wil of je danservaring.
Je bent van harte welkom… ‘The Floor Is Open’.

Voorjaar 2019: 14, 21, 28 januari; 4, 11, 18 februari; 4, 11, 18, 25 maart; 1, 8, 15, 29 april; 6, 13, 20, 27 mei; 17, 24 juni; 1, 8, 15, 22 juli.
We dansen niet op 25 februari, 22 april, 3 en 10 juni vanwege vakantie en/of feestdagen.

Najaar 2019: 2, 9, 16, 23, 30 september; 7, 14, 28 oktober; 4, 11, 18, 25 november; 2, 9, 16 december.
We dansen niet op 21 oktober, 23, 30 december vanwege vakantie en/of feestdagen.

Tijd: 19.30 – 21.00 uur (inloop vanaf 19.15 uur)
Locatie: Sportcentrum Kralingen, Slaak 15, 3061 CR, Rotterdam (5 min lopen vanaf metrohalte Oostplein. Gratis parkeren vanaf 18.00 uur). Je komt gebouw binnen, links de gang door. Aan het einde de trap op. Dan deur aan de rechterkant van de tribune is de spiegelzaal. Er zijn kleedkamers aanwezig waar je je kunt omkleden.
Kosten: losse les € 14,- / 5 strippenkaart € 65,- / 10 strippenkaart € 120,-
Aanmelden: is niet nodig.

Het sportcentrum verzoekt vriendelijk géén eigen eten of drinken mee te nemen! Een flesje water mag. Er is een kantine waar achteraf thee gedronken kan worden.

Monday Dance is voor 18 jaar en ouder. Het is een plek vrij van alcohol & drugs. We dansen op blote voeten (of dansschoenen) en beperken onze gesprekken.

N.B. Geef jezelf de tijd! De ruimte is 15 minuten vóór aanvang open. De muziek staat aan. Neem de tijd om aan te komen, te rekken en strekken en (eventueel) anderen te begroeten.

Lees eens de praktische informatie en de richtlijnen door.